월요일 아침부터 쌓여있는 업무를 보며 한숨이 나오시나요? 똑같은 시간을 일해도 어떤 날은 지루하고, 어떤 날은 순식간에 지나가며 엄청난 결과물이 나오기도 합니다. 심리학에서는 이 상태를 '플로우(Flow)'라고 부릅니다. 오늘은 내 의지로 이 몰입의 상태에 진입하는 비결을 알아봅니다.[오늘의 심리학 용어] 몰입 (Flow)긍정심리학의 대가 미하이 칙센트미하이 교수가 정립한 개념입니다. 몰입이란 주위의 모든 잡념과 방해물을 차단하고, 오직 현재 하고 있는 활동에만 젖어 들어 시간의 흐름조차 잊어버리는 심리적 상태를 말합니다.연구에 따르면 인간은 몰입 상태일 때 가장 큰 행복감을 느끼며, 평소보다 몇 배 높은 생산성을 발휘합니다. 핵심은 '과제의 난이도'와 '개인의 실력'이 적절한 균형을 이룰 때 발생한다는..
